骨盤矯正ストレッチ、軽い気持ちで始めたら1週間でマイナス…?

骨盤が開くと太る…そんな恐ろしい情報を耳にして、始めたのが寝ながら骨盤矯正!
産後のお母さんもできる簡単ストレッチで、寝る前に軽くやっておくと寝付きに目覚めによくなるそうです。
やり方はとっても簡単。まず仰向けに寝て、足をひし形にして30秒。次に足を曲げて英語のWのような形にして30秒。これを気持ち良くできる程度に繰り返すだけです。
わたしは無理のない範囲で、だいたい5回ずつくらい行っています。
骨盤が開き気味の人はW形が難しく、締まり気味の人はひし形が難しいそう。ちなみにわたしは、開き気味のためW形なんてもう痛くてしょうがないです。ひし形は余裕でできています。
最初は慣れなかったですが、始めて1週間くらいしたころでしょうか。
あれ、スカートが緩い…?
なんとウエストマイナス3センチ!ヒップマイナス2センチでした!!足も隙間があいて、これならスキニージーンズも夢じゃない!?なんて思っています。
簡単なストレッチなので、これからもコツコツ続けるつもりです。みなさんもぜひお試しあれ!ミュゼ タダ

週末の天気が気になる、イベントは節約気味です

週末は天気気になるなぁ。野外イベントなのですが、地元でやるのではないのでちょっと面倒になって来ています。もちろん、行ってしまえば楽しむのですが今回あまり集客できずほぼ仲間内のイベントになりそうです。わたしも知り合いのオーナーさんがやるからというので参加している部分があり、金額も安いのであまり力を入れていませんでした。あとけっこう頑張って声掛けしたら知り合いが来てくれたので、今回は他に声掛け出来そうなひとが見つからない部分もあるんですよね。地元の知り合いを県外まで引っ張るほどのパワーはないです。だって参加費より交通費の方が掛かる場所なんですもの。だからわたしも楽器持って行くのに最寄駅まで自転車で行こうと思っています。以前はイベントの時に県外だと最寄駅の駐車場に車を停めていましたが、たびたびだとやはり負担なんです。最初自転車で背負っていけるかなと思ったのですが、やってみたら出来たのでとっても助かっています。自転車と言っても電動付き自転車なので安心だし、週末もよろしくお願いします。